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主题 : 锻炼阴茎提高性能力之法
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太阳一怒
级别: L3
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楼主  发表于: 2015-03-08  
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来源于 性保健 分类

锻炼阴茎提高性能力之法

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锻炼阴茎提高性能力之法


       许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。锻炼阴茎的方法主要有以下几种；第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式
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1楼  发表于: 2015-03-09  
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过来了
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2楼  发表于: 2015-03-13  
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水井巷
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3楼  发表于: 2015-03-14  
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大家一起
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4楼  发表于: 2015-03-17  
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坚持锻炼一定要做强鸟支持
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ss505227
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5楼  发表于: 2015-03-17  
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不错啊感谢楼主普及小知识
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caps
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6楼  发表于: 2015-03-17  
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sugull
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7楼  发表于: 2015-03-18  
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学习了，不错 回去试试 支持
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lady1993111
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8楼  发表于: 2015-03-18  
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受教育了，去学习看看
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twenbing5
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9楼  发表于: 2015-03-18  
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